重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

新加坡女子大师赛首轮战罢 蔡丹琳雷雨中暂居榜首

新加坡 – 2024年新加坡女子大师赛于6月14日拉开战幕，首轮比赛因雷暴天气中断，未能全部完成。中国选手蔡丹琳在赛事中断前打出67杆，低于标准杆5杆，暂居榜首。

蔡丹琳当天从后九洞出发，在前11个洞抓到5只小鸟，一度以7杆的优势领先。然而，她在最后7个洞出现两个柏忌，未能继续扩大领先优势。

另一位中国选手宋若霖在后九洞抓到5只小鸟，打出68杆，排名第二。泰国选手坎-邦纳伯蒂和爱丽莎分别打出69杆和70杆，排名并列第三。

由于首轮比赛未能全部完成，部分选手将于次日补赛剩余的洞数。

蔡丹琳是深圳大学的学生，目前效力于浙江队。她去年曾在首届新加坡女子大师赛中获得前十名。

宋若霖年仅14岁，是女子中巡今年涌现出来的一位业余新秀。她在上周的广东女子公开赛上获得并列23名。

新加坡女子大师赛是女子中巡今年唯一一站海外赛事。比赛为期三天，将于6月16日决出冠军。